Crepúsculo: terror romántico en la pantalla grande

"Crepúsculo" (Twilight) es la nueva sensación en el cine para adolescentes y jóvenes. Se podría decir que el terror ha dejado de ser el "género adolescente" como lo fue en las décadas del '80 y principios de los '90 (con las sagas de Pesadilla y Viernes 13). Ahora el género por excelente entre los teenagers mezcla la fantasía, las leyendas, los cuentos de hadas de la infancia, con algo de terror y aventuras, y -principalmente- con amor y romanticismo.

Tras liderar el terror más terrorífico la atracción de los jóvenes, hacia la mitad de la década de 1990 y principios del Siglo XXI, la comedia captó el entusiasmo de este target de público, con las películas "American Pie", "Scary Movie" y otras... Al mismo tiempo el terror seguía siendo suceso con "Sé lo que hicieron el verano pasado" y "Scream". Y aparecía con fuerza el cine de superhérores con Spiderman, X-Men, Batman, etc... que continúan siendo aún entre las más vistas.(Claro que establecer límites por fechas y décadas no es del todo preciso, sólo un "estimativo"...)

Y desde la mitad de la presente década, un nuevo género ha atrapado la atención de los adolescentes, mezclando las historias de cuentos de hadas de la infancia con las leyendas y la fantasía, y las aventuras, y también algo de comedia y humor... La saga de Harry Potter es el más claro exponente, líder absoluto de taquilla cada nueva película del joven aprendiz de mago. Y a estos géneros, si le sumamos amor y terror, tendremos entonces la saga Crepúsculo, estrenada en el 2008 la primer parte.

Crepusculo: Luna Nueva, la segunda parte de la historia, es protagonizada por Robert Pattinson, Kristen Stewart y Taylor Lautner, que hoy en día son tapa de todas las revistas adolescentes, de moda y del espectáculo.

La tercera parte se estrenará en el 2010 y luego la cuarta y -por el momento- última película de la historia.
Hacia el final de la saga se verá la boda de Edward y Bella, los vampiros protagonistas de esta historia que entremezcla terror, fantasía, drama, romanticismo y aventuras.


En la web crepusculo.ws encontrarás mucha info sobre esta película y el libro en el que está basada.

Alertan sobre el nivel de estrés laboral en el mundo

El estrés laboral registró un fuerte incremento a nivel mundial en los últimos dos años, al punto que muchas aseguradoras la califican como la "epidemia del siglo XXI". Según un informe de la firma Regus, 58 por ciento de las empresas a nivel mundial verificaron un aumento importante.

El trabajo también destaca que la declaración de esta enfermedad de tipo psicosomático se da en aquellas personas acosadas por el "énfasis en la rentabilidad".

"La amenaza constante de perder el empleo, la carga excesiva de trabajo, un ritmo de trabajo elevado, realización de tareas monótonas, falta de autonomía y falta de apoyo de los compañeros, son algunos de los factores que generan estrés en los trabajadores", aseguró la firma dedicada a la provisión de soluciones informáticas para el ambiente laboral.

Según el informe, 64 po ciento de los empleados en Pymes reportaron mayores niveles de estrés, contra 60 por ciento de la gente que trabaja en empresas multinacionales.

El incremento en los casos de estrés laboral afecta negativamente a las empresas en su productividad, ya que baja los niveles de motivación y sube el de los conflictos internos, agregó.

Consejos fáciles para adelgazar rápido

¿Cómo hacer para perder esos kilitos de más? No hay una única respuesta, ya que el bajar de peso depende de muchos factores (cantidad de exceso de grasa, causas de porqué se ha engordado, metabolismo del cuerpo de cada persona, etc...)

Primero que nada debes saber que no existen dietas milagrosas para bajar de peso, y que las dietas que prohíben darse cualquier gusto y que son a base de un sólo tipo de alimento (sólo ensaladas, por ejemplo), esas dietas no sirven, y pueden ser muy peligrosas para la salud, ya que el organismo podría no estar recibiendo todos los nutrientes que necesita.

Luego es importante saber que lo recomendable, y sobre todo cuando se trata de adolescentes, es que mientras están tratando de bajar de peso siempre pidan opinión de otra persona (madre, hermana mayor, tía, etc...) A veces ocurre que una chica se ve muy gorda o se siente muy gorda pero en realidad son sólo unos kilitos de más o unos rollitos, por eso es siempre importante pedir la opinión de otra persona mayor responsable. Lo mismo que consultar con un médico, nutricionista o dietista profesional para realizar una dieta muy estricta.

Sabiendo esto, podemos reducir de peso, y hasta bajar 5 kilos en una semana, si nos establecemos una rutina muy sencilla, combinando alimentación y ejercicios físicos.

Salir a correr todos los días (trotar), o salir a caminar. Una alternativa podría ser hacer bicicleta (fija) o también abdominales, mínimo 30. Pero diario. Tenemos que hacerlo todos los días, comenzar despacio, con la cantidad de cuadras caminadas o abdominales realizadas que nuestro físico resista, e ir incrementando poco a poco, todos los días. Lo más importante de los ejercicios físicos es la rutina y la constancia.

Con respecto a la alimentación, sin hacer una dieta específica, debemos tener presente lo importante de: no eliminar comidas del día sino reducir las porciones de cada comida. Desayuno, colación a media mañana, almuerzo, colación a media tarde, cena. Debemos comer las 5 comidas diarias, pero reducidas en cantidad de porciones cada vez. Las colaciones (meriendas) son importantes para mantener en funcionamiento el metabolismo a la vez que para reducir las ansias de comer. Una colación excelente es un fruta, una barrita de cereal, un yogurt.

Durante el día debemos tomar mucho líquido (sobre todo si estamos haciendo ejercicios), de 2 a 3 litros de agua diarios mínimo, y tratar de evitar beber gaseosas y líquidos con gas.

Y podemos darnos un gusto una vez por semana, chocolates, pizza, u otros gustitos especiales. Es recomendable, pero hacerlo con moderación y una vez a la semana, no más.

Recetas para celíacos

La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune causada por el consumo de gluten. Esta enfermedad las padecen muchas personas, y uno de los principales inconvenientes al momento de cuidarse es que muchas comidas no pueden comer, ya que justamente el "gluten" se encuentra en varios alimentos.

El pan y todos los derivados del trigo tiene gluten, y esto está totalmente vedado para un celíaco. Sin embargo son muchas las comidas y recetas que las personas que padecen esta enfermedad pueden disfrutar.

Algunos de los alimentos permitidos para celíacos son la leche y los postres lácteos caseros; las frutas (también glaseadas, confitadas y en almíbar); las carnes y derivados (pierna de cerdo o cordero, hamburguesa en la que se conozcan todos los ingredientes), hígado, etc; el café, las bebidas alcohólicas de baja graduación, aunque cerveza no, ciertos refrescos, sí la soda, por ejemplo


Hay muchas recetas para celiacos con comidas especiales para estas fiestas, porque sí pueden comer turrón, budín u otros alimentos festivos, siempre cuando se conozcan todos sus ingredientes y la forma de preparación.

En todo caso, siempre, es aconsejable consultar al médico o a un especialista, como así también comprar los productos alimenticios para celíacos pero de empresas e instituciones reconocidas.

Ver series online

Series Fun es un nuevo blog que nos permite ver cientos de series online gratis sin necesidad de descargar, pero también nos ofrece esa opción.

Cada serie está organizada (y linkeada) desde el menú de la barra derecha, en orden alfabético, lo que nos permite acceder rápidamente a cada una de ellas. En esa página nos muestran todos los capítulos de esa serie que podemos ver online. En el caso de series largas, con más de una temporada, se incluyen los capítulos completos de todas las temporadas, lo que nos permite ver la serie completa, sin perdernos ningún detalle, e inclusive volver a ver un determinado episodio de una temporada anterior que quieramos ver.

En el blog encontraremos series que han terminado recientemente como también series que recién están comenzando, como es el caso de la remake del clásico de los '80, V: Invasión Extraterrestre, que ahora se llama V - 2009.

SeriesFun nos ha parecido un blog interesante para ver series gratis en Internet.

Consejos para comer en Navidad

El riesgo de contraer enfermedades transmitidas por alimentos, cuya incidencia suele incrementarse durante toda la temporada de calor, aumenta especialmente en los días de reunión en los que la manipulación y traslado de comida se realiza con mayor frecuencia que lo habitual. Los tips elaborados por la ANMAT para prevenir intoxicaciones.

La ANMAT ha elaborado una serie de recomendaciones evitar inconvenientes:

* No descongele a temperatura ambiente ni con mucha anticipación los alimentos que vaya a cocinar. Realice el descongelamiento en la heladera.

* No vuelva a congelar un alimento que ya fue descongelado, a menos que lo cocine antes de colocarlo nuevamente en el freezer.

* Mantenga los alimentos refrigerados hasta el momento de servirlos, especialmente aquellos a base de cremas o mayonesas. Prefiera la mayonesa comercial a la casera.

* Evite dejar los alimentos a temperatura ambiente por más de una
hora y sin cubrir, sobre todo en días de mucho calor.

* Si traslada alimentos de un domicilio a otro, asegúrese de que estén bien refrigerados (en recipientes térmicos) y a resguardo del sol. Si realiza el traslado en vehículo, ubique los alimentos en la zona más protegida del calor (lejos de las ventanas o del motor).

* Si solicita al supermercado un envío a domicilio, recuerde que en estos días habrá mayor afluencia de público a los mismos, con lo cual la entrega se puede demorar. Por ese motivo, asegúrese de que los alimentos perecederos no hayan permanecido más de dos horas a temperatura ambiente o llévelos a su casa personalmente.

* Evite las contaminaciones cruzadas. En la heladera, mantenga con tapa los alimentos que se consumen fríos (como las ensaladas) y separados de los demás. Igualmente para los ya cocidos y los crudos.

* No prepare alimentos con demasiada anticipación.

UnUsuario: blog de ayuda en la web

Nos encontramos con un blog en el que encontraremos mucha información de utilidad para usar mejor la PC y también los distintos servicios que hay en Internet.

Se trata del blog UnUsuario.com, con un diseño sencillo que nos permite recorrerlo fácilmente, donde el contenido es lo principal en el blog podemos encontrar en portada, hoy, calendarios imprimibles del año 2010, links a juegos infantiles, tips para escuchar música online sin descargarla, entre otros contenidos.

En UnUsuario encontraremos tutoriales, información y noticias de interés para blogger y pequeños emprendedores web, wallpapers, fuentes para descargar y también post de humor, entre muchos otros contenidos interesantes.

Dos artículos que nos llamaron la atención y que te invitamos a leer son:

• Cómo recuperar fotos borradas de la PC
• Consejos para hacer copia de seguridad de nuestros archivos

Te invitamos a leer esos artículos.