14 sencillos consejos para "recargar" el cerebro

El blog Tengo un .com.ar tradujo del sitio en inglés dumb litle man estos 14 consejos para recargar tu cerebro, es decir, revitalizarte. Son consejos sencillos y prácticos, y cotidianos, que no siempre solemos tener en cuenta. Algunos están relacionados a la alimentación y otros a conductas y comportamientos.

Aquí los compartimos:

#1 - Comer Almendras.

#2 - Tomar jugo de manzana.

#3- Dormir bien.

#4- Disfrutar de los placeres simples.

#5 - Ingerir una comida rápida y liviana todos los días.

#6 - Ejercitar la mente.

#7 - Practicar yoga.

#8 - Reducir la ingesta de azúcar

#9 - Consumir alimentos basados en el trigo.

#10- Comer una comida ligera en la noche.

#11 - Desarrollar la imaginación.

#12 - Tener relaciones sexuales.

#13 - Controlar el temperamento.

#14 - Consumir alimentos ricos en vitamina B.

Qué opinas de ellos?