Como perder peso y eliminar estrías

Un problema consecuente que viene cuando iniciamos algún tratamiento para bajar de peso es las estrías y marquitas que nos puedan quedar en la piel al adelgazar.

Muchos y muchas se preguntan como perder peso sin ganar estrías. En este aspecto, es fundamental la alimentación que tengamos mientras hagamos la dieta, y también el tiempo que le dediquemos al ejercicio físico, es decir, cuánto ejercicio hagamos.

Esto es lo que se llama perder de peso saludablemente.

Pero las estrías no sólo vienen cuando bajamos de peso, también suelen venir (y es muy común) después de los embarazos (la reducción drástica de peso, el estiramiento de la piel en forma abrupta, claro), y en algunos casos aparecen solas.

Cómo eliminar estrías? No es tan sencillo pero es posible. Hay técnicas quirúrgicas (que no son muy recomendadas salvo en caso extremos donde las marcas y cicatrices sean muy pronunciadas y que no se pueda solucionar de otra forma), y técnicas naturales que mezclan ejercicios físicos, masajes y la aplicación de cremas, junto a una correcta alimentación.



Siempre lo decimos en este blog, la alimentación es fundamental para cualquier enfermedad o problema de salud y de estética, y siempre hay que consultar al médico o profesional correspondiente, antes de iniciar cualquier tratamiento.